Atme dich frei! Alchemy of Breath

°ATME DICH FREI!°

ALCHEMY OF BREATH - BERN

Alchemy of Breath steht für die transformierende Kraft des bewussten Atmens. Eine Atemsession bietet dir den Raum, dich voll und ganz auf dich selber einlassen, auf deinen Atem, deinen Lebenshauch, deine Lebendigkeit! 

Wir praktizieren in dieser Session vertieftes, zusammenhängendes Atmen durch den Mund im Liegen.

Die reine Atemsequenz dauert eine Stunde. Du wirst auf dieser Reise von mir, meiner Stimme, achtsamer Berührung, wohltuenden Klängen und speziell für diese Reise ausgewählte Musik begleitet. 

Diese Session ist eine Einladung zur HIN- GABE an dich selbst und die Überraschungen, welche das Leben für dich bereit hält.

WIRKUNGEN:

Die erhöhte Zufuhr von Sauerstoff und die Achtsamkeit, mit dem der Atem praktiziert wird, haben vielfältige positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele.

Zirkulierendes Atmen…

- entgiftet und bringt Klärung  

- fördert das Wohlbefinden auf allen Ebenen 

- hilft zu mehr Lebendigkeit im Körper

- inspiriert den Geist, bringt Erkenntnis

- öffnet das Herz, bringt Gefühle an die Oberfläche

- stärkt Mitgefühl und Selbstliebe

- löst seelische und körperliche Blockaden, Stagnation und Traumen

- vertieft die Beziehung zu sich selbst und somit zu allen anderen

- verbindet dich mit der Quelle allen Seins

WORIN BESTEHT DIE ALCHEMIE DES ATEMS:

Beim bewussten Atmen bringen wir Licht ins Dunkle!

Durch die gesteigerte Zufuhr von Sauerstoff werden Energien bewegt, Gefühle die latent da waren wieder gefühlt und der geistige Reichtum aktiviert. 

Atemarbeit ist auch Seelenarbeit. Durch den Atem kommen wir an Anteile heran, die manchmal nicht zugänglich sind und "im Dunkeln" liegen. Eine Atemsession ist wie eine schamanische Reise, die hilft, verlorene, verlassene oder vergessene Anteile (durch Traumata und andere Erlebnisse) wieder einzusammeln und neu in dein Leben zu integrieren.

WAS BEIM ATMEN CHEMISCH PASSIERT:

Verbundenes Atmen kann die Zirbeldrüse und die Hypophyse aktivieren, es wird Dimethyltryptamin (DMT) freigesetzt, eine psychotrope Substanz, die auch als "Gott-Molekül" bezeichnet wird. Diese Substanz verändert die Wahrnehmung von Raum und Zeit radikal, bietet Zugang zu ungewöhnlichen Zuständen bewusster und psychedelischer Visionen. Es handelt sich um denselben Wirkstoff, welcher bei Einnahme von Ayahuasca und LSD wirkt und kosmische Durchbrüche und seelische "a-ha" Erlebnisse verursachen kann. 

HINTERGRÜNDE:

Stanislav Grof (Holotropes Atmen) und Leonard Orr (Rebirthing) haben in den 60er und 70er Jahren in Amerika grossartige Pionierarbeit für das verbundene Atmen geleistet. Doch der Atem wurde seit Urzeiten von unseren Vorfahren auf der ganzen Welt genutzt um erweiterte Bewusstseinszustände zu erreichen, Kontakt zur geistigen Welt aufzunehmen und in Trance zu kommen bei Ritualen und Heilzeremonien. 

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KONKRET ZU DEN SESSIONS

WANN: Jeweils an zwei Freitagen im Monat von 20.00 - 22.30, siehe Daten!

DAUER: 2.5 Stunden 

ABLAUF: Beginn im Kreis, Körperübungen, Stimme öffen, 1 Stunde Atmen, Ausklang und Integration, Abschluss im Kreis

KOSTEN: 40.-/ Abend. Ermässigung auf Anfrage. Abopreise: Stempelkarte 4x für 130.- statt 160.- 

MITBRINGEN: Bequeme lockere Kleidung, Wasserflasche, Notizmaterial, ev. ein zusätzliches Tuch oder Schal, um dich zuzudecken

ZU BEACHTEN: Der Atem ist ein starkes Medium, das intensive Empfindungen hervorrufen kann. Selbstverantwortung und Selbst Fürsorge sind dabei wichtige Voraussetzungen.

--> WICHTIG: Bei akuten gesundheitlichen (psychischen oder physischen) Problemen und wenn du schwanger bist, bitte ich dich, im Vorfeld mit mir Rücksprache zu halten.

ANMELDUNG: welcome@space4alchemy.com 

Anmeldung erforderlich. Bitte bis jeweils am Freitagmittag anmelden. Die Platzzahl ist beschränkt. 

--> WICHTIG: Für erstmalige TeilnehmerInnen Sessions biete ich jeweils um 19.00 im kleinen Nebenraum eine rund 30 minütige Einführung an. Daher ist besonders beim ersten Mal eine verbindliche Anmeldung notwendig.

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KURSLEITUNG

Daniela Ramser: Gründerin von Space4Alchemy (www.space4alchemy.com). Breathwork- Facilitator, Alchemy of Breath (www.alchemyofbreath.com). Andere Hintergründe: Studium Religionswissenschaften, MAS in Systemische Beratung, Counsel Guide Training (aktuell in Ausbildung) Qigong Trainerin, mediale Arbeit, schamanische Klangheilung, Stimm- und Atemarbeit. Langjährige Arbeit im Bereich Kinder- und Jugendförderung, Migration und Lebensbegleitung/ -coaching.